本記事では中目黒でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介します。
東京都目黒区の中目黒エリアは飲食店やショップ、スーパーが多く軒を連ね、渋谷や新宿までのアクセスも良好なので単身者を中心に人気の街ですよね。そんな東急東横線と日比谷線の2線が通る中目黒駅周辺には多くのヨガ・ピラティススタジオが集まっており、女性限定ヨガはもちろん男性向けのメンズヨガやマタニティヨガ、子連れOKのママヨガなど幅広い層が楽しめるヨガレッスンが開催されています。
そのため、代官山や祐天寺、恵比寿でお探しの方にもおすすめ！
目次
中目黒でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ
ホットヨガスタジオ LAVA
通い放題の月額定額で国内410店舗以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）。有名タレントやモデルも愛用している大人気スタジオでLAVA美人を目指しましょう！
ホットヨガを続けることでダイエット、リフレッシュ効果、デトックス効果があります。
中目黒店は中目黒駅から徒歩4分の好立地で、夫婦やカップルで通える男女共用スタジオとなっています。移転オープンしたばかりの新施設で店内はキレイで、スタッフも元気いっぱいなので初心者でも安心して始められます。男性限定のメンズヨガも定期的に開催しており、男性にもおすすめです。
初めての方限定キャンペーンで体験利用が無料な上にヨガウェア・ヨガマット無料レンタルで手ぶら参加OK！ さらに体験当日入会で入会金1万円が完全無料＆3ヶ月間特別価格の月額2,870円で通い放題です！
初心者にもおすすめのオリジナルレッスンと経験豊富なインストラクターと共に3ヶ月で新しい自分に生まれ変われます！ 下記記事で、LAVA（ラバ）の口コミ評判やレッスン内容について詳しく紹介しています。| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA 中目黒店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-13-14 Reve中目黒1F |
| 料金体系 | マンスリーメンバー・4 8,611円〜 マンスリーメンバー・ライト デイタイム 11,389円〜 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 13,241円〜 |
| 主なプログラム | ハタヨガ、リンパヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、美脚ヨガ |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| レッスン時間・営業時間 | 8:00〜22:00 |
| 定休日 | 毎週木曜 |
| 駐車場・駐輪場 | なし |
zen place pilates by BASI （旧称:basiピラティス）
アメリカO.C.発のBASI Pilatesを取り入れているので世界標準のレッスンプログラムをマスターした有資格者の一流インストラクターがあなたのピラティスレッスンをサポートしてくれる点が最大の魅力であるzen place pilates by BASI。
リフォーマー、キャデラックなどのピラティス専用マシンを完備しているので、機械を活用してよりスピーディーに身体を引き締めることも可能です。グループレッスン、マンツーマンレッスンいずれも選択可能です。
目的や目標に合わせてインストラクターと二人三脚でピラティスを生活に取り入れてください！
| 店舗名 | zen place pilates by BASI 中目黒スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区青葉台2−20−14 青和ビル3Ｆ |
| 料金体系 | フリー会員 16,500円〜/月 月4回会員 10,800円〜/月 |
| 電話番号 | 03-6805-6044 |
| 主なプログラム | ピラティス |
| レッスン時間・営業時間 | 平日 9:30〜21:30 土日祝 8:30〜17:00 |
| 定休日 | 木曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
be my self
be my selfは、ヨガ・ストレッチ・エクササイズを提供する少人数制のヨガスタジオで、RIKACOさんがプロデュースした人気のスタジオです。
ヴィンヤサヨガやハタヨガ、ズッタヨガ、骨盤ビューティーヨガ、キャンドルヨガ、ベーシックヨガ、リセットヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなどの幅広いジャンルのヨガレッスンを用意しており、初心者から経験者まで参加できます。
ママヨガwithベビーで子連れOKクラスで、妊娠時に付いたお腹周りの脂肪を落としたり痩せやすい体を作るためのレッスンを行います。また、男性も参加可能なので、夫婦やカップル、おひとりさまでの参加もOK。
また、ヨガ以外にもオーガニック食品の販売していたりカフェも併設されており、ヨガレッスンの前後でヘルシーな食事をすることもできますよ。
| 店舗名 | be my self |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1-25-1 K2ビル |
| 料金体系 | ドロップイン 3,240円〜 |
| 電話番号 | 03-6412-8381 |
| 主なプログラム | ヴィンヤサヨガ、ハタヨガ、ズッタヨガ、骨盤ビューティーヨガ、キャンドルヨガ、ベーシックヨガ、リセットヨガ、パワーヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなど |
| レッスン時間・営業時間 | 10:00〜20:45 |
| 定休日 | 毎週月曜日、年末年始 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
FLOW ARTS Yoga
FLOW ARTS(フローアーツ)はインド人講師による本格的なインド伝統のヨガが学べるヨガスタジオで、中目黒駅・代官山駅から徒歩5分・恵比寿駅から徒歩10分の好立地に店舗があります。
レッスンは朝ヨーガやビギナーヨガ、ハタフロー、ハタヨガ、NYのイーストブリッジで考案されたJivamuktiヨガなど初心者から中上級者まで楽しめるプログラムを開催しています。
料金は都度払いと回数券があり自分のライフスタイルに合わせて通うことが可能。ヨガレッスン以外にもインド人講師によるマントラ哲学のワークショップやヨガ講師の資格講座等も定期的に行っています。
| 店舗名 | FLOW ARTS Yoga(フローアーツヨガ) |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区中目黒1-3-5 目黒プリンスコーポ 203 |
| 料金体系 | ドロップイン 3,000円 （朝ヨガは2,000円） |
| 電話番号 | – |
| 主なプログラム | 朝ヨーガやビギナーヨガ、ハタフロー、ハタヨガ、Jivamuktiヨガなど |
| レッスン時間・営業時間 | 7:00〜21:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場・駐輪場 | – |
スタジオ・ヨギー
上質なヨガレッスンと駅チカ立地が大きな魅力のスタジオヨギー。都内中心に20店舗以上を展開しており、トップインストラクターからヨガ・ピラティス・ビューティーペルヴィスレッスンをお得に通い放題で受けることができます。
強度や目的に応じてヨガレッスンを使い分けましょう。ヨガ養成インストラクターレベルのレッスンも受講可能です。初めてヨガを体験する人、熟練者にもおすすめのスタジオです。
下記、中目黒店の店舗情報です。
| 店舗名 | スタジオ・ヨギー 中目黒店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒1-26-1 中目黒アトラスタワー2F |
| 料金体系 | プレミアム会員(通い放題) 13,000円〜/月 スタンダード会員(月6回) 9,500円〜/月 ライト会員(月4回) 8,000円〜/月 ドロップイン 1回3,000円〜 |
| 電話番号 | 03-5768-4313 |
| 主なプログラム | はじめてのヨガ、ヨガボディ、ヨガフロー、リストラティブヨガ、シヴァナンダヨガ、アシュタンガヨガ、マタニティヨガ、産後リカバリーヨガ、ピラティスなど |
| レッスン時間・営業時間 | レッスン内容や曜日によって異なる |
| 定休日 | なし |
| 駐車場・駐輪場 | – |
Yoga & Ayurveda OMA
OMAは、本場インドのヨガやアーユルヴェーダを提供するヨガスタジオ。
OMAに在籍するスタッフは全員インド経験者の本格派で、インドで学んだ技術や知識を駆使して一人一人丁寧にカウンセリングを行い最適なアドバイスやヨガレッスンを提供してくれます。
ヨーガクラスは、VATA(ヴィータ)ヨーガやピッタヨーガ、カファヨーガ、ママゆるヴィーダヨーガ、キッズヨーガ、朝ヨーガなどリラックス系からアクティブ系まで幅広く用意。子連れ（1歳まで）OKのヨガもあります。
料金は月謝制と当日券（都度払い）があり、自分の生活スタイルやペースに合わせて選択可能。ママゆるヴィーダヨーガはチケット制となっています。
| 店舗名 | Yoga & Ayurveda OMA |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区青葉台1-30-13 サンライズ中目黒２F |
| 料金体系 | 一般ヨーガ会員(週1回) 8,100円〜/月 ママゆるヴィーダヨーガ 4枚 8,100円〜 当日券 1レッスン 2,700円〜 |
| 電話番号 | – |
| 主なプログラム | VATA(ヴィータ)ヨーガ、ピッタヨーガ、カファヨーガ、ママゆるヴィーダヨーガ、キッズヨーガ、朝ヨーガなど |
| レッスン時間・営業時間 | レッスン内容や曜日によって異なる |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
lulu shanti(ルル シャンティ)
lulu shanti(ルル シャンティ)は、経験・実績豊富なプロのインストラクターによるレッスンが受けられる女性限定のパーソナルヨガスタジオ。
ハートオブヨガや朝ヨガフロー、ハタヨガ、女性のためのヨガ、リフレッシュヨガ、引き締めピラティス、体幹を鍛えるヨガなど講師によって異なるヨガプログラムを用意しています。
料金は1人60分で8,000円〜となっており、オンラインパーソナルレッスンも開催しています。
| 店舗名 | lulu shanti(ルル シャンティ) |
|---|---|
| 住所 | 詳細は予約後に案内してくれます。 |
| 料金体系 | 1人60分 8,000円〜 |
| 電話番号 | – |
| 主なプログラム | ハートオブヨガ、朝ヨガフロー、ハタヨガ、女性のためのヨガ、リフレッシュヨガ、引き締めピラティス、体幹を鍛えるヨガなど |
| レッスン時間・営業時間 | 8:30～21:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場・駐輪場 | – |
NATURAglam
NATURAglam(ナチュラグラム)中目黒スタジオは中目黒駅から徒歩1分の場所にあります。
三軒茶屋などの利便性がよくおしゃれな街にもスタジオを構えています。ナチュラグラムは基本に忠実なヨガレッスンとシンプルな木目調のこじんまりとしたスタジオが魅力です。大人数でのヨガレッスンや不特定多数の人と一緒にレッスンをするのが苦手な人は活用してください。
時間端によっては混み合いますが、都内7店舗を相互利用可能となっています。自宅のそば、通勤途中など気分に合わせてスタジオを変えられる点もメリットです。
| 店舗名 | NATURAglam(ナチュラグラム) 中目黒スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区上目黒3-2-2フジビル3階 |
| 料金体系 | 月4回 4,800円〜/月 |
| 電話番号 | 03-3715-5517 |
| 主なプログラム | ハタヨガ、パワーヨガ、デトックスヨガ、代謝アップヨガ、快眠リラックスヨガ、ピラティス、ボディシェイプストレッチなど |
| レッスン時間・営業時間 | 8:30～23:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場・駐輪場 | – |
まとめ
いかがでしたでしょうか。本記事では中目黒でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介しました。中目黒駅近くで本格的にヨガを始めたい方はLAVA、ピラティスならピラティススタイルがおすすめです。また、インドヨガを学ぶならフローアーツ、マタニティや子連れママならbe my selfやOMA、女性限定のスタジオならヨギーやナチュラグラム、男性ならLAVAやbe my selfがいいでしょう。このように自分に合った通いやすいスタジオを見つけて、素敵なヨガ・ピラティス生活を始めてくださいね。
