上大岡でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ5選

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下記、上大岡店の店舗情報です。アネックス店は公式サイトを確認してください。

イルチブレインヨガ

東洋の伝統的なトレーニングと脳科学を取り入れた独自のヨガメソッドで身体と心と脳を活性化させるプログラムが魅力のイルチブレインヨガ。

チェーン店ながらアットホームな雰囲気で少人数制のきめ細やかな指導が高評価を得ています。身体が硬い人でも安心して通うことができます。上大岡スタジオでは、チーフインストラクターの田中　咲子（たなか　さきこ）先生が自身の経験を踏まえて、独自のプログラムを提供しています。

高齢者でも安心して利用できる一人ひとりに合わせた個別ケアのレッスンを求めているならイルチブレインヨガを検討してください。

コナミスポーツクラブ

コナミスポーツクラブは、上大岡店は上大岡駅からすぐの好立地にあります。ヨガ専門スタジオとは異なりますが、色々なキャリアを持つインストラクターからヨガ・リラックスヨガを受けられます。モッサプログラムも利用できる時期があります。

総合フィットネスクラブの中でヨガプログラムもついでに受けたい人におすすめです。通い放題コースを選択してもヨガ専門スタジオと同等レベルの料金体系で利用可能な点もおすすめポイントのひとつです。

プールやサウナ、浴室、無料駐車場もあります。ウォーキングやランニングなどの有酸素運動も取り入れて効率的にダイエットをしましょう。

サハスラーラ・ヨガ

サハスラーラ・ヨガは上大岡駅から徒歩6分のアットホームなヨガ教室。

ハタヨガ、タイ式ヨガ、ハタヨガ太陽礼拝などのヨガレッスンを金曜日と木曜日に開催しています。初心者や経験者、体の硬い方など誰でも参加できるクラスで、タイ伝来の自己整体的ヨガやインドのヨガを学びたい方におすすめ。

1回1,300円〜と安く、都度払いなので自分のペースで無理なく参加できます。

カラダボ

カラダボは、上大岡にある少人数制パーソナルフィットネスジムで、上大岡駅から徒歩10分・イトーヨーカドー横浜別所店近くにあります。

ストレッチをしながらカラダを「伸ばす」ことを目的としたジムで、神奈川県で初の「ストレッチライン」というマシンを導入したり、横浜初のアンティグラビティ・フィットネス＆ヨガを導入しています。

アンティグラビティ・フィットネス＆ヨガはニューヨーク発のハンモックを使ったエアリアルヨガ(空中ヨガ)で、反重力を活用して体の柔軟性や体幹を鍛えることができます。初心者でも気軽に参加できるクラスが開催されているので、初めてでも安心ですよ。

また、カラダボでは一般的なジムとは異なり、会員数限定の完全ウェイティングシステムを取っているのが特徴で、会員数を制限することによって一人ひとり質の高いサポートを受けられるようになっています。

まとめ

いかがでしたでしょうか。本記事では上大岡でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介しました。上大岡駅近くで本格的なヨガを始めようと考えている方はLAVAがおすすめです。レッスン本数やレッスンプログラムが豊富で、リラックス系からダイエット系・アクティブ系まで揃っているので、自分に合ったレッスンが見つかります。このように自分に合った通いやすいスタジオを見つけて、素敵なヨガ・ピラティス生活を始めてくださいね。