本記事では長崎でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介します。
長崎県には長崎市を中心に20店舗以上のヨガ・ピラティススタジオがあり、大手のLAVAや地元に根づいた「リアン」や「スーリヤ」、「Litsea」など様々なスタジオが集まっています。ホットヨガや常温ヨガ、空中ヨガ(ハンモックヨガ)、ピラティスなどプログラムも豊富で、自分の目的や予算に合わせて自由に選べます。
体験レッスンを受けられるので、まずは体験申込をしてみましょう！
目次
長崎でおすすめのヨガ・ピラティススタジオ
ホットヨガスタジオ LAVA
通い放題の月額定額で国内410店舗以上を展開するホットヨガスタジオのLAVA（ラバ）。有名タレントやモデルも愛用している大人気スタジオでLAVA美人を目指しましょう！
ホットヨガを続けることでダイエット、リフレッシュ効果、デトックス効果があります。
長崎県には西彼杵郡と佐世保市に2店舗あり、どちらもアクセス良好な場所にあります。平日22時まで営業しているので、仕事帰りでも通うことが可能。男女共用スタジオなので、男性でも通うことが可能。初心者から上級者まで様々なレベルのプログラムが用意されていますよ。初めての方限定キャンペーンで体験利用が無料な上にヨガウェア・ヨガマット無料レンタルで手ぶら参加OK！ さらに体験当日入会で入会金1万円が完全無料＆3ヶ月間特別価格の月額2,870円で通い放題です！
初心者にもおすすめのオリジナルレッスンと経験豊富なインストラクターと共に3ヶ月で新しい自分に生まれ変われます！ 下記記事で、LAVA（ラバ）の口コミ評判やレッスン内容について詳しく紹介しています。下記、えきマチ1丁目佐世保店の店舗情報です。イオンタウン店は公式サイトを確認してください。
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA えきマチ1丁目佐世保店 |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市三浦町21-1 えきマチ1丁目佐世保3F |
| 料金体系 | マンスリーメンバー・4 7,685円〜 マンスリーメンバー・ライト デイタイム 8,611円〜 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 9,537円〜 |
| 主なプログラム | ハタヨガ、リンパヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、美脚ヨガ |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| レッスン時間・営業時間 | 10：30〜22：00 |
| 定休日 | 毎週金曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | あり |
Lien(リアン)
Lien（リアン）は九州中心に10店舗以上展開する少人数制のピラティス・ヨガスタジオで、長崎県には西彼杵郡と長崎市に2店舗あります。
ピラティスはマシンを使ったマシンピラティスで、ヨガはハタヨガを基にした様々なプログラムを用意しています。
インストラクターがあなたの体調や目的・目標に合わせて理想的なプログラムやレッスンの相談にのってくれます。今度こそ本気でヨガを生活に取り入れたいならリアンで相談しましょう！
下記、長崎駅前スタジオの店舗情報です。長崎時津スタジオの店舗情報は公式サイトを確認してください。
| 店舗名 | Lien（リアン） 長崎駅前スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 長崎県長崎市大黒町10-10 kokoroビル3F |
| 料金体系 | – |
| 電話番号 | 095-801-0558 |
| レッスン時間・営業時間 | − |
| 主なプログラム | ピラティス、ハタヨガなど |
| 定休日 | – |
| 駐車場・駐輪場 | – |
ヨガスペース スーリヤ
ヨガスペース スーリヤは、長崎市内にあるアットホームな雰囲気のホットヨガスタジオで、男性も通うことができます。
スーリヤのホットヨガは、フィンランド伝統のロウリュ（蒸気浴）を取り入れ、中温高湿＋マイナスイオンを含んだ空間の中体を動かすため、美肌やデトックス効果が高く、リフレッシュやダイエットにピッタリ。
その他、サーフヨガやエアリアルヨガ（ハンモックヨガ）もあり、それぞれのヨガプログラムは充実しています。
タオルやヨガマットは無料レンタル、シャワールーム・パウダールーム完備、レンタルウェアもあるので手ぶらでの参加もOK。設備が整ったスタジオですよ。
| 店舗名 | ヨガスペース スーリヤ |
|---|---|
| 住所 | 長崎県長崎市矢上町32-5 琴花園ビルA 3F |
| 料金体系 | ホットヨガ3回チケット 8,334円 サーフヨガ3回チケット 7,871円 エアリアルヨガ3回チケット 8,000円 常温ヨガ マンスリー4 9,000円／月 |
| 電話番号 | 095-800-5052 |
| 主なプログラム | ホットヨガ、サーフヨガ、エアリアルヨガ、常温ヨガ |
| レッスン時間・営業時間 | 10：00〜20：45 |
| 定休日 | 日曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
Litsea Yoga Studio
Litsea Yoga Studioは、ハートオブヨガ認定講師の木戸美保先生が指導するヨガスタジオで、諏訪神社駅から徒歩1分の川沿いに店舗があります。
伝統的なハタヨガであるハートオブヨガをメインに、ハタヨガ、アロマヨガ、ベーシックフローなど様々なヨガプログラムを用意しています。
月謝制とチケット制から選べ、ドロップインなら1回2,500円〜となっています。
| 店舗名 | Litsea Yoga Studio |
|---|---|
| 住所 | 長崎県長崎市新大工町1-1 エスティビル5F |
| 料金体系 | ドロップイン 1回2,500円〜 月4回 7,000円〜/月 |
| 電話番号 | 095-826-5833 |
| 主なプログラム | ハートオブヨガ、ハタヨガ、アロマヨガ、ベーシックフローなど |
| レッスン時間・営業時間 | – |
| 定休日 | – |
| 駐車場・駐輪場 | – |
Kuu
Kuuは、マインドフルネスやヨガクラスを提供するヨガスタジオで、めがね橋駅から徒歩2分・伊三郎製ぱんの入ったビルの1階に店舗を構えています。
エアリアルヨガ（空中ヨガ）と通常のヨガを行っており、やさしいヨガやリラックスヨガ、アシュタンガヨガなど初級者から上級者まで参加できるヨガプログラムを用意。
マタニティや親子でも参加OKで、引き締め目的やシェイプアップ目的など様々な目的で参加することができます。
ヨガ以外にも、スパやオーガニック製品の販売なども行っていますよ。
| 店舗名 | Kuu |
|---|---|
| 住所 | 長崎県長崎市万屋町2-21 プラザL 1F |
| 料金体系 | 週1コース 12,000円/月 フリーコース 16,000円/月〜 4回チケット 14,400円〜 |
| 電話番号 | 095-821-7750 |
| 主なプログラム | エアリアルヨガ（空中ヨガ）、やさしいヨガ、リラックスヨガ、アシュタンガヨガなど |
| レッスン時間・営業時間 | 06:00-22:00 |
| 定休日 | 火曜日 |
| 駐車場・駐輪場 | – |
Shape
Shapeは、諫早市と長崎市・佐世保市にある完全マンツーマンのピラティス専用スタジオ。
完全1対1のマンツーマンで丁寧に指導してくれるので、初心者の方でも運動が苦手な方でも気兼ねなく、自分のペースで進められるのが魅力。
また、一人ひとりに合ったオリジナルプログラムなので、早い段階で効果を実感しやすいです。
レッスンは日本製のオリジナルマシンとヨーロッパ生まれのELINAPILATES製マシンを完備し、体への負担を減らしながらも効果的に体幹を鍛えることができます。
1レッスン20分〜と短く、週1や隔週など通うペースも自分で決められるので、忙しい方でも気軽に通えますよ。
下記、佐世保 studioの店舗情報です。その他の店舗情報は公式サイトを確認してください。
| 店舗名 | Shape 佐世保 studio |
|---|---|
| 住所 | 長崎県佐世保市山県町1-25 |
| 料金体系 | ビギナーズチケット（3回〜） 12,480円〜 |
| 電話番号 | 0120-25-8378 |
| 主なプログラム | ピラティス |
| レッスン時間・営業時間 | 10:00~20:30 |
| 定休日 | – |
| 駐車場・駐輪場 | – |
スパプレジール
スパプレジールはホットヨガやエステ・岩盤浴で体の内外から綺麗にしてくれるスパ＆ホットヨガスタジオで、原爆資料館駅からすぐの長崎西洋館内に店舗を構えています。
高温多湿のスタジオで行うホットヨガは、アシュタンガヨガや骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、ボディメイクヨガ、ルナヨガなど様々なヨガレッスンを用意しており、20代〜70代の幅広い年齢の方が利用しています。
プレジールでは岩盤浴の中でホットヨガが行われるので、デトックスやダイエット、美肌効果などがさらに効率的に得られますよ。
| 店舗名 | Spa Plaisir（スパプレジール） |
|---|---|
| 住所 | 長崎県長崎市川口町13-1 長崎西洋館2F |
| 料金体系 | ボディケア会員 10,800円/月 レッスンフリー会員 10,800円/月 |
| 電話番号 | 095-849-0833 |
| 主なプログラム | アシュタンガヨガ、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、ボディメイクヨガ、ルナヨガなど |
| レッスン時間・営業時間 | 月〜水 10：30〜21：00 木・金 10：00〜21：00 土日祝 10：00〜18：00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場・駐輪場 | − |
LUONTO（ルウォント）
LUONTO（ルウォント）は、ホットヨガとロウリュをかけ合わせた女性専用のホットヨガスタジオで、観光通駅からすぐの浜屋百貨店向かいに店舗を構えています。
フィンランド発のロウリュサウナをヨガスタジオの中央に設置し、温度38℃・湿度65％の高温多湿の室内でヨガを行うので、ダイエットや美肌、冷え性改善などの効果も実感しやすいです。
ヨガプログラムはビギナー向けのスタンダードクラスとシェイプ＆ビューティークラス、リラックスクラス、運動量の多いチャレンジクラスの4つに分かれており、目的に応じて選ぶことができます。
| 店舗名 | LUONTO（ルウォント） ハマクロス店 |
|---|---|
| 住所 | 長崎県長崎市浜町4-11 ハマクロス411-3F |
| 料金体系 | マンスリーフリー 11,880円/月〜 マンスリー4 7,560円/月〜 |
| 電話番号 | 095-893-8631 |
| 主なプログラム | ビギナー、骨盤ビューティ、美脚、リンパヨガ、ホットアロマヨガ、ホットハタフロー |
| レッスン時間・営業時間 | 月－金 10：00－22：00（最終受付 20：00） 土日祝 10：00－20：00（最終受付 18：00） |
| 定休日 | 不定休 |
| 駐車場・駐輪場 | あり（有料） |
まとめ
いかがでしたでしょうか。本記事では長崎でおすすめのヨガ・ピラティススタジオを紹介しました。上記で紹介した以外にも、フラーダやLOTUS BLOOM STUDIOやStudio Blueなどヨガスタジオやピラティススタジオが多くあるので、自分の目的や好み、予算に合ったスタジオを選んで、素敵なヨガ・ピラティスライフを始めてくださいね。
まずは体験レッスンから！通常よりも安く受講できるので、公式サイトをチェックして申し込んでみましょう。
