本記事では、東京都内でおすすめの男性も利用できるメンズヨガスタジオを紹介していきます。
筆者も日常的に通っているフィットネススタジオでボードヨガ、アンティグラビティ、ヴィンヤサヨガ、リラックスヨガなどをレッスンプログラムで楽しんでいます。
総合フィットネススタジオだと男性比率も多く、女性と一緒にヨガレッスンを気軽に受けられる環境が整っています。フィットネススタジオがきっかけでヨガにはまって、ホットヨガ・ホットピラティスなどよりヨガ専門スタジオでヨガを追求したいと考える男性も増加傾向にあります。
筆者もその一人です。しかし、フィットネススタジオだとヨガの専門性は低くなってしまうので、ヨガ・ホットヨガ専門スタジオに通いたいと考える方も多いのではないでしょうか。
ヨガ専門スタジオは女性専用というイメージが強いので、男性も利用できるスタジオがあるのか？ 男女共用のホットヨガスタジオで女性から気持ち悪がられることはないのか？ など気になると思います。
そこで、ヨガラバーである男性の筆者が東京都内で利用できる男女共用スタジオがあるメンズヨガスタジオを調査しました。それぞれのヨガスタジオの特徴を比較して気になるスタジオの体験レッスンを申し込みましょう！
目次
東京都内で男性も利用できる厳選ヨガスタジオ
東京都内で男性も利用できる厳選のヨガスタジオ・ホットヨガスタジオ・ピラティススタジオをチェックしていきましょう。東京都内で男性も利用できるヨガスタジオは大きく分けて下記のパターンに分かれます。
- 大手ホットヨガチェーンの男女共用スタジオ（LAVA、CALDO、ヨガプラスなど）
- 少人数制の小型スタジオの男女共用ヨガ教室（個人経営のヨガ教室や地域密着型のヨガスタジオ）
- ホットヨガスタジオの男性限定レッスン（岩盤ヨガのララアーシャなどがメンズヨガレッスンを提供）
東京都内で男性が利用できるヨガスタジオは上記のパターンが多いです。特に都内を中心に男女共用スタジオは増加傾向にあります。
そのため、男性がヨガレッスンに参加しても気持ち悪がられることはありません。筆者も通っていフィットネスクラブのリラックスヨガやボードヨガを日常的に利用しています。20名程度のクラスで女性の方が多いですが、筆者以外に男性も5名程度います。男性でも安心して利用できることが分かります。
特に大手ヨガスタジオのLAVAは、「ラバ男」というコンセプトで男性にもホットヨガの魅力を伝える広報活動を行っています。そのため、都内ターミナルステーションや利用者が多い駅の近くにスタジオがある場合は、男女共用スタジオとして利用できるケースが多いです。
それでは早速、男性も利用できる共用スタジオを展開しているヨガスタジオを利便性が高い順にチェックしていきましょう！
LAVA（ラバ）
業界トップクラスのスタジオ数400店舗以上を誇る日本最大級の大手ホットヨガスタジオのLAVA。男性会員増加中で男性が利用できるスタジオも東京都内やターミナルステーションの店舗を中心に140店舗以上あります。
ヨガを生活やライフスタイルに取り入れる社会人は増加しています。筆者も日常的にヨガを行っていますが、心と身体がリセットされます。特にリラックスヨガを行っているとヒーリングミュージックと共に心の迷いや悩みがスッキリする感覚を毎回覚えます。
ヨガでじっくり体のコリや疲れをほぐして、心と身体のメンテナンスを行いましょう。個性豊かな男性インストラクターの数も90名以上在籍しています。女性の目が気になる男性は男性インストラクターのレッスンを受けるのがおすすめ。
さらにLAVA男のパワーヴィンヤサヨガ、LAVA男ダイナミックフローヨガなど男性限定レッスンも利用可能です。
LAVAは山手線を中心に男女共用店舗が非常に多くなっています。新宿西口駅前店、渋谷店、赤坂店、銀座グラッセ店などが男女共用スタジオとなっています。中央線沿いの荻窪、阿佐ヶ谷店なども男性利用可能となっています。
まずは、手ぶらでお得にホットヨガ体験レッスンから始めましょう。期間限定で数ヶ月の会員費用が割引価格で利用できるキャンペーンを実施中です！
下記、渋谷店の店舗情報を参考として紹介します。その他店舗の住所情報は公式サイトをチェックしましょう！
| 店舗名 | ホットヨガスタジオLAVA 渋谷店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル6F |
| 料金体系 | マンスリーメンバー・4 9,537円〜 マンスリーメンバー・ライト デイタイム 12,315円〜 マンスリーメンバー・ライト フルタイム 14,167円〜 |
| 主なプログラム | リンパリフレッシュヨガ、お腹引き締めヨガ、ハタヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ、ホットピラティス |
| 電話番号 | 0570-00-4515 |
| レッスン時間・営業時間 | 9：00〜22：00 |
| 定休日 | 第2木曜 |
| 駐車場・駐輪場 | 駐車場なし、駐輪場なし |
CALDO(カルド)
業界の中でもトップクラスの安い料金体系と広々とした大型スタジオが魅力のカルド。
国内で70店舗以上のホットヨガスタジオを展開しており、加湿器に銀イオンを混ぜた銀イオンスチームでスタジオを温めています。乾燥が気になる人でもお肌に優しいレッスン環境を手に入れることができます。
カルドは女性のイメージが強いですが、男性も参加可能なホットヨガスタジオが20箇所以上あります。駅近立地で非常に利便性高く活用できる点が大きなメリットです。
毎日のハードワークをこなすためにもホットヨガで心と身体を鍛えましょう。確実に満足できるヨガレッスンを受けることができます。
下記、渋谷店の店舗情報を掲載します。料金体系やレッスン内容、レッスンスケジュールを参考にしましょう！
お得な初回体験レッスンは、手ぶらで参加OKの980円で体験レッスンが利用できるキャンペーン中です。
| 店舗名 | ホットヨガスタジオCALDO渋谷店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区宇田川町34-5サイトービルⅢ7F |
| 料金体系 | マンスリー4 6,000円〜 デイタイム 7,500円〜 フルタイム 9,236円〜 |
| 主なプログラム | ハタヨガ、ビギナーヨガ、ダイエットヨガ、美脚ヨガ、ピラティス、ボディメイクヨガ、モーニングヨガ |
| 電話番号 | 03-6416-5145 |
| レッスン時間・営業時間 | 平日 10:00～22:30 土日祝 10:00～20:00 |
| 定休日 | 毎週金曜日・年末年始等 |
| 駐車場 駐輪場 |
なし |
zen place pilates（旧称:ピラティススタイル）
東京を中心に業界トップクラスの40店舗以上のピラティス専門スタジオを展開するzen place pilates（旧称:ピラティススタイル）。ピラティスのコンセプトを忠実に守りながらも最先端の医学・運動学を取り入れた効率的なダイエットや痩身が大きな特徴のスタジオです。
従来のヨガスタジオよりもハードなレッスンを提供するピラティスをお得に学ぶことができます。ヨガと比較するとピラティスを取り入れる男性も多いです。体幹を鍛えつつエクササイズでシックスパックを手に入れましょう。
食事制限とピラティスの組み合わせでキレイにカットが入った上腕二頭筋と腹筋を手に入れましょう！
下記、高円寺店の店舗情報を紹介します。料金体系やレッスン内容、レッスンスケジュールを参考にしましょう！
| 店舗名 | zen place pilates 高円寺スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 東京都東京都杉並区高円寺北2-4-5 ロータリービル2F |
| 料金体系 | 月4会員 8,565円〜 フリー会員 12,963円〜 全店フリー会員 14,185円〜 |
| 電話番号 | 03-5356-8212 |
| 主なプログラム | ベーシックピラティス、初心者ビギナーフロー、サポートフォームローラー、肩甲骨はがしマジックサークル |
| レッスン時間・営業時間 | 平日10:00~22:00 土日祝9:00~18:00 |
| 定休日 | なし |
| 駐車場 駐輪場 |
– |
zen place（旧称:ヨガプラス）
zen place（旧称:ヨガプラス）は、大手ピラティススタジオも展開する会社が運営しているのでヨガの要素にプラスしてピラティスで体幹を鍛えるレッスンも取り入れているので、非常にバラエティ豊富なフィットネス要素も強いレッスンを受けることができます。
世界的に知名度が高いヨガワークスと提携している公式スタジオとなっており、世界のセレブや俳優が行うヨガメソッドをzen placeでもお得な値段で利用できます。
常温ヨガ、ホットヨガ、運動に最適な27.2度の中温帯のレッスンも提供しています。複数のレッスンに参加することでワンランク上のイケてる男に生まれ変わることができます。
まずは1,000円体験レッスンからスタートしましょう！
zen placeは、五反田、吉祥寺、自由が丘、下北沢、三軒茶屋、高田馬場などにスタジオを構えています。下記、高田馬場スタジオの店舗情報を紹介します。
| 店舗名 | zen place strong 高田馬場スタジオ |
|---|---|
| 住所 | 東京都新宿区高田馬場4-6-6 カスケード璃 3階 |
| 料金体系 | 月4会員 7,685円〜 フリー会員 9,954円〜 |
| 電話番号 | 03-6279-3113 |
| 主なプログラム | アイアンガーヨガ、ハタベーシック、アシュタンガヨガ、陰ヨガ、リストラティブヨガ |
| レッスン時間・営業時間 | 月～金 AM9:30-PM10:30 土・日・祝日 AM9:00-PM6:00 |
| 定休日 | – |
| 駐車場 駐輪場 |
– |
溶岩ホットヨガスタジオ ララアーシャ
溶岩ホットヨガスタジとして利用できるララアーシャ。東京と横浜を中心に東京都内に中野、戸越銀座、池袋、学芸大学、吉祥寺、経堂、調布などにスタジオを構えています。
ミネラル、マイナスイオンを含む鹿児島・桜島の溶岩プレートを床に敷き詰めているので床暖房効果と遠赤外線効果で体の芯からポカポカした状態でヨガレッスンを受けることができます。
学芸大学、綱島、中野店の一部レッスンプログラムとしてメンズヨガを開催しています。男性限定プログラムとなっているので、女性の目を気にせずに利用したい方は必見です。
下記、学芸大学店の店舗情報を参考に紹介します。その他店舗の情報をチェックしたい方は公式サイトを確認しましょう！
| 店舗名 | 溶岩ホットヨガスタジオ Lala Aasha学芸大学店 |
|---|---|
| 住所 | 東京都目黒区鷹番2-20-6 タシロビル3F |
| 料金体系 | マンスリー4会員 10,741円〜 デイタイム会員 12,963円〜 フルタイム会員 14,815円〜 |
| 電話番号 | 03-5768-7768 |
| 主なプログラム | 溶岩ホットヨガ |
| レッスン時間・営業時間 | 9:00～22:00 |
| 定休日 | 毎月最終金曜日 |
| 駐車場 駐輪場 |
– |
まとめ
いかがだったでしょうか。男性も利用可能な東京都内でおすすめのメンズヨガスタジオを紹介しました。男女共用スタジオとして利用できるスタジオが大半を占めますが、男性限定の特別プログラムを提供しているララアーシャ溶岩スタジオなどもあります。
男女共用のヨガスタジオを利用しましょう。女性から気持ち悪がられる心配をする方もいると思いますが、過度に気にする必要はありません。スタジオはみんなで共用してレッスンを楽しむプレイグラウンドです。周りの目を気にしすぎるあまりにレッスンに身が入らないのは本末転倒と言えます。肩肘張らずにレッスンを楽しみましょう！ ヨガスタジオで素敵なヨガ仲間ができる可能性も大いにありますよ！
