おすすめオンラインヨガ6選！メリットデメリット・料金

本記事では、自宅で一流ヨガインストラクターのレッスンをスマホやパソコンで見ながらマイペースでヨガを継続できるオンラインヨガサービスを一覧で紹介していきます。

多種多様なサービスが存在します。気になるオンラインヨガサービスをチェックしましょう。ヨガスタジオを利用するメリット・デメリットなどもあわせて確認することでもっともあなたのライフスタイルにヨガを見つけることができます。

それでは早速、おすすめオンラインヨガを確認していきましょう！

オンラインヨガの特徴

オンラインヨガは、スマホやパソコンを使って一流の人気インストラクターと一緒にヨガのポーズを行ってレッスンを行う仕組みとなっています。

大きく分けて2つのレッスンスタイルのオンラインヨガがあります。

リアルタイムライブ配信を利用できる人気オンラインヨガは、SOELUです。その他のオンラインヨガは動画ストリーミングでレッスンを受講できるサービスが大半となります。

ヨガレッスンのスタイルとしては、ヨガDVDと似た特徴を持ちます。オンラインヨガは月額定額制で何回でも利用できる上に常に最新のトレンドを踏まえた動画がアップされる点が大きな特徴です。ヨガDVDは買いきりで更新やレッスンの追加などありませんが、オンラインヨガだったら常に最新トレンドを踏まえたヨガレッスンを自宅から気軽に楽しめます。

続いて、オンラインヨガのメリット・デメリットをチェックしていきましょう！

オンラインヨガのメリット

オンラインヨガのメリットは下記の通りです。

オンラインヨガの主なメリットは、スタジオレッスンよりも安い料金でいつでも24時間好きなタイミングで利用できる点にあります。また、誰とも会わずにレッスンを受けて人知れず美ボディを作りたいという女性にもおすすめですね！

続いて、オンラインヨガのデメリットを確認していきましょう。

オンラインヨガのデメリット

オンラインヨガのデメリットは下記の通りです。メリットと比較すると継続することが難しい点、自宅にヨガレッスンスペースを作る必要がある点に着目しましょう。

上記の点が主なデメリットです。継続することに強制力がない点、ヨガレッスンスペースを確保する必要がある点、ヨガインストラクターのサポートを受けることができないので自分のポーズを客観視して確認できなければいけません。

また、自分のポーズを確認できる鏡なども用意する必要があるケースもあります。

おすすめオンラインヨガ

オンラインヨガサービスをチェックしていきましょう。月額定額制でレッスン受け放題のサービス、ライブ配信でヨガ講師と一緒にスタジオでレッスンを受けている感覚を楽しみながらレッスンを受けられるサービスが存在します。

比較して利用しやすいオンラインヨガを活用しましょう！

SOELU（ソエル）

リアルタイムライブ配信でヨガレッスンを受けられるソエル。ジムやスタジオに通うのが難しい、もっと自宅で簡単にヨガを習いたいという方のためにオンライン上でヨガ講師とライブ配信で一緒に楽しめるサービスです。

自宅で見るYoutubeやDVD教材は上達が目に見えずらく、一人で続けるのは非常に難しい側面があります。もし、自宅で気軽にヨガレッスンを受けられる上にコミュニケーションが取れるオンラインヨガを利用したいならソエルを検討しましょう。

少人数制の双方向LIVEレッスンを活用して自分の理想とする美しい身体を手に入れましょう。6時30分〜25時まで利用できて月額2,980円から利用できます。

まずは公式サイトからアプリをダウンロードして無料体験レッスンから始めましょう！

YOGABOX

150本以上の動画を月額980円で見放題のオンラインヨガ。毎週3本の新着動画がアップロードされます。季節に応じたオリジナルレッスンを魅力的なインストラクターと一緒に動画で学ぶことができます。

いつでも好きなデバイスで利用できます。レッスン動画のリピート再生も可能です。お気に入りのレッスンを繰り返し行って、動画を見なくてもヨガができるようになるのもおすすめです。

井上敦子さん、松本理美さん、高野真利さんなどの人気レッスンを見放題で楽しめます。YOGABOXオリジナルのイベントにも参加できます。モヤモヤ気分リフレッシュヨガ、朝の目覚める5分ヨガなど魅力的なコンテンツがたっぷり利用できます。

まずは公式サイトをチェックしてください。

LEAN BODY（リーンボディ）

テレビや雑誌に登場する人気インストラクターオリジナルレッスンがオンラインで受講できます。

ヨガ初心者でも安全にレッスンを行えるようにわかりやすく効果を実感しやすいトレーニングを提供しています。ヨガ、ピラティス、リラックスヨガなど魅力的な講師陣があなたのヨガライフを徹底的にサポートしてくれます。

いつでも自宅でパソコンやスマホで受講できます。自宅でリラックスしながらスッピンで受講することも可能です。周りの目を気にせずにできるので、ヨガに集中することができる点もオンラインヨガのメリットです。

毎日の気分に合わせてお得にヨガを始めましょう。2週間無料体験中で月額980円〜利用できます！

ヨガログ

ヨガ教室で受けられる高品質なレッスン動画を月額定額制でいつでもリアルタイムでネット配信されているオンラインヨガスタジオのヨガログ。

パソコン・スマホ・テレビでいつでも利用できる上に常に新しい動画が配信されています。解約はいつでも自由で月額1,800円〜のみで利用できるのも嬉しいですね。仕事で忙しい女性、小さな子供がいて外出が難しい女性、産後ヨガ・マタニティヨガを取り入れたい女性にもおすすめです。

ヨガプラクティス中級、呼吸が深まるピラティス、経路ストレッチヨガ、すっきりヨガなど常に多種多様なヨガレッスンを受け放題となっています。春夏秋冬、季節に応じたポーズを取り入れたオリジナルヨガレッスンなども配信されているのが特徴的です。

masa-yogaオンラインヨガアカデミー

3万人以上の指導実績とヨガと瞑想のインストラクターを1000人以上育てた実績を持つ主宰の中島正明先生が手がけるオンラインヨガアカデミー。

30分一コマの新感覚オンラインヨガレッスンを中島正明先生が提供しています。今まで多数の指導実績とインストラクター輩出実績を持つ本格的なヨガ講師がシンプルでアルゴリズム化した確実に効くメソッドとして日本全国から利用できます。

ヨガスクール・ヨガスタジオは東京や大都市圏にカリスマ講師が集まる傾向にあり、優秀な講師のレッスンを受けづらいという悩みを中島正明先生が解決してくれます。

プロインストラクターの無駄のないレッスンをオンラインで受けたい方は活用しましょう！

Cafetalk（カフェトーク・オンラインヨガ）

オンライン習い事サイトとして利用できるカフェトーク。講師を探してマッチングしたらマンツーマンのヨガレッスンが受けられます。ユニークで質が高いレッスンを簡単オンライン予約で好きなタイミングで利用できます。

100%レッスン満足保証を行っており、ヨガ以外にも多種多様な習い事を学ぶことができます。顔ヨガ、骨盤調整ヨガ、初心者ヨガ、お腹引き締めヨガ、チェアヨガ、リンパデトックスヨガなど目的に応じたレッスンを受講できます。

ぜひ、一度カフェトークの公式サイトをチェックしてみてください！

まとめ

いかがだったでしょうか。オンラインヨガのおすすめサービスを一覧で紹介しました。

それぞれ特徴が異なるオンラインヨガサービスとなっています。ぜひ、気になるヨガレッスンを活用してみてください。きっとあなたの人生を大きく変えるきっかけになりますよ！